Augen Koordination
Augentraining für das Zusammenspiel der Augenmuskeln
Basic Exercise · 5 Minuten · Augen
Was du machst
Augen Koordination ist ein Augentraining mit verschiedenen kontrollierten Augenbewegungen. Es ist auf die Beweglichkeit und die Zusammenarbeit der Augenmuskeln ausgerichtet. Jedes Auge wird von sechs äußeren Augenmuskeln bewegt, und beide Augen müssen sich für räumliches Sehen genau abstimmen.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat die Übung dafür gedacht, Augenbewegungen präziser und geschmeidiger zu machen. Zu Sehen und Gleichgewicht gibt es die Lexikonartikel Augenprobleme und Schwindel. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären. Siehst du doppelt oder geht ein Auge beim Blick zur Seite nicht mit, lass das augenärztlich untersuchen.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.