Bunny Hoops
Gesichtsgymnastik für die Muskeln an der Nasenfalte
Basic Exercise · 1 Minute · Nase, Oberlippe, Mittelgesicht
Was du machst
Bunny Hoops ist Gesichtsgymnastik im Mittelgesicht, an der Nasenfalte zwischen Nasenflügel und Mundwinkel. Die Übung stärkt die mimische Feinmotorik rund um Nase und Mund und aktiviert die Nasenheber und die Kiefermuskulatur. Die Nasenheber sind schmale Muskeln neben der Nase; sie heben die Oberlippe und den Nasenflügel, etwa beim Naserümpfen.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat die Übung auch mit Blick auf Unterschiede in der Muskelaktivität zwischen linker und rechter Gesichtshälfte gedacht. Hintergrund zur Mundmotorik beim Sprechen findest du unter Sprachprobleme. Tritt eine Asymmetrie im Gesicht plötzlich auf, ist das ein Notfall: Ruf die Rettung (144).
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.