Cheek Seek
Gesichtsmuskeln der Wangen trainieren
Basic Exercise · 2 Minuten · Wangen, Lippen
Was du machst
Cheek Seek ist eine zweiminütige Übung für die Wangenmuskulatur. Tief in der Wange liegt der Wangenmuskel (Buccinator). Er spannt die Wange beim Pusten und hält beim Kauen das Essen zwischen den Zähnen.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat Cheek Seek auf die Zusammenarbeit von mimischer Muskulatur, Lippen und Kaumuskeln ausgerichtet und nennt dabei Stabilität und Muskelkoordination im Gesicht. Hintergrund zu Kaumuskeln und Kiefergelenk findest du unter CMD.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.