Cheek Grab
Für Faszien und Muskeln in Wange und Mittelgesicht
Basic Exercise · 2 Minuten · Wangen, Mittelgesicht
Was du machst
Cheek Grab ist eine Übung für die Wangenmuskulatur im Mittelgesicht. Laut CRANii bezieht sie die Faszien der Wange ein; Faszien sind Hüllen aus Bindegewebe um die Muskeln. In der Wange liegt der Wangenmuskel (Buccinator), direkt unter der Mundschleimhaut.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat die Übung auf den Tonus der mimischen Muskulatur und auf das Zusammenspiel von Zunge, Kiefer und Rachen ausgerichtet und nennt dabei Schluckbeschwerden als Thema. Mehr zum Schlucken steht unter Schluckbeschwerden. Tut das Schlucken weh oder bleibt Essen immer wieder stecken, lass das ärztlich abklären.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.