Eleven Lines
Gesichtsgymnastik für die Muskeln der Zornesfalte
Basic Exercise · 1 Minute · Stirn, Augenbrauen, Nasenwurzel
Was du machst
Eleven Lines ist Gesichtsgymnastik für die Muskeln der Zornesfalte zwischen den Augenbrauen. Mit gezielten Impulsen, rhythmischer Mobilisation und bewusstem Anspannen arbeitest du am Augenbrauenrunzler (Corrugator supercilii) und am Procerus. Der Augenbrauenrunzler zieht die Brauen zusammen, der Procerus an der Nasenwurzel zieht sie nach unten.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat Eleven Lines auf die Stirn- und Augenregion und auf die Ansteuerung dieser beiden Muskeln ausgerichtet. Die Lexikonartikel Kopfschmerzen, Augenprobleme und Augenmigräne ordnen Beschwerden an Stirn und Augen ein.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.