Front Push
Den Stirnmuskel aktivieren, mit Druck in Richtung Haaransatz
Basic Exercise · 1 Minute · Stirn, Haaransatz
Was du machst
Bei Front Push aktivierst du den Stirnmuskel (Musculus frontalis) mit Druck in Richtung Haaransatz. Der Frontalis hebt die Augenbrauen und legt die Stirn in Querfalten; er setzt an der Galea an, der festen Sehnenplatte, die ihn mit dem Hinterhauptmuskel verbindet.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii nennt für Front Push muskuläre Stirnspannung, migräneartige Beschwerden und Kopfschmerzen, die durch visuelle Reize ausgelöst werden, als Themen. Hintergrund findest du unter Kopfschmerzen. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.