Nose & Ear Stretch
Nase und Ohr dehnen und mobilisieren
Basic Exercise · 1 Minute · Ohr, Nase, Wange, Kiefer
Was du machst
Nose & Ear Stretch ist eine Übung, um die Muskulatur rund um Nase und Ohr sowie an Wange, Mund und Kiefer zu dehnen und zu mobilisieren. Direkt vor dem Gehörgang sitzt das Kiefergelenk.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.