Total Lift
Gesichtsmuskeln trainieren, von der Mimik bis zu Kinn und Zungenbein
Basic Exercise · 2 Minuten · Gesicht, Hals, Mundboden
Was du machst
Total Lift trainiert die Gesichtsmuskeln bis unter das Kinn. Die Übung aktiviert laut CRANii mehrere Muskelketten in Gesicht und Hals: die mimische Muskulatur und die Muskeln am Zungenbein unter dem Kinn; dazu nennt CRANii die Balance im Kiefer. Im Mittelpunkt stehen die Hebefunktion dieser Muskeln und ihre Koordination.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.