Platysma Stretch
Das Platysma dehnen, den flachen Hautmuskel am Hals
Basic Exercise · 2 Minuten · Hals, Kieferrand, Kinn
Was du machst
Im Platysma Stretch dehnst du das Platysma, einen flachen, dünnen Hautmuskel. Er beginnt unterhalb des Schlüsselbeins an der oberen Brust, zieht über den vorderen Hals und setzt am Unterkieferrand und an den Mundwinkeln an. Die Dehnung zielt laut CRANii auf die vordere Halspartie, den Kieferrand und das untere Gesichtsdrittel.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii ordnet den Platysma Stretch unter anderem den Themen Globusgefühl und Schluckprobleme zu. Hals, Schlucken und Stimme sind Thema unter Globusgefühl, Schluckbeschwerden und Stimmstörungen.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.