Crows Eraser
Gesichtsgymnastik für Augenwinkel und Schläfe
Basic Exercise · 1 Minute · Augenwinkel, Schläfe, Stirn
Was du machst
Crows Eraser ist Gesichtsgymnastik am äußeren Augenwinkel, bis zur Schläfe. Sie setzt auf die Mobilisation und Kräftigung der seitlichen Augen- und Stirnmuskulatur. Am äußeren Augenwinkel liegt der seitliche Teil des Augenringmuskels, der die Lider schließt und beim Zusammenkneifen arbeitet.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat die Übung auch auf muskuläre Entspannung zwischen Augenhöhle und Schläfe ausgerichtet. Lexikonartikel dazu: Kopfschmerzen und Augenprobleme. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.