Quick Training Nase

Kiefertraining / Activate Workouts

Quick Training Nase

Kurze Übungen für Nase und Wangen

Activate Workout · 6 Minuten · Nase, Wangen

Was du machst

Im Quick Training Nase machst du sechs Minuten Übungen für Nase und Wangen. CRANii verbindet darin Mobilisation, Massage und Muskelaktivierung. Rund um die Nase liegen kleine mimische Muskeln, die die Nasenflügel bewegen.

Wofür das Workout gedacht ist

Als Thema nennt CRANii unter anderem Schnupfen. Hintergrund findest du unter Schnupfen und Sinusitis. Hast du Fieber, starke Schmerzen im Gesicht oder hält der Druck an, lass das ärztlich abklären.

Passt gut dazu

Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.

Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.

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